Sante et MédecineAjoutez quelques graines dans votre alimentation

Ajoutez quelques graines dans votre alimentation

-

- Advertisment -spot_img

Depuis quelques années, l’agriculture biologique connaît un succès sans précédent. Elle est bénéfique pour votre santé puisqu’elle évince tous les produits chimiques. De plus, vous aurez tendance à trouver de nombreux ingrédients qui auront une place de choix dans votre alimentation. En choisissant des graines et des céréales, vous ferez le plein de nutriments, de vitamines…

Comment utiliser des graines et les céréales ? 

Contrairement aux idées reçues, les possibilités sont vraiment nombreuses et vous pourrez profiter d’un maximum de bienfaits sans impacter la planète. Les céréales ne s’utilisent pas seulement avec un yaourt ou un fromage blanc, vous aurez l’occasion de les associer à votre apéro, vos plats ou encore vos desserts. 

  • Pour le petit-déjeuner, optez pour des céréales avec des fruits ainsi que des amandes pour avoir le plein de vitamines.
  • Les graines seront parfaites pour sublimer vos salades ou pour donner un peu de pep’s à vos plats de légumes.
  • Les graines sont aussi idéales pour préparer du pain maison, vous êtes alors certain de choisir des ingrédients de qualité et bénéfiques pour votre santé.

Les flocons de pois chiches sont parfaits pour avoir de petites biscottes que vous dégusterez à l’apéro avec du guacamole maison. Les beignets de polenta pourront être sublimés avec des graines de sésame et ce sera aussi le cas avec un bagel végétarien. Ce dernier devrait titiller vos papilles s’il est préparé avec des légumes. Les céréales sont bien sûr recommandées pour les barres que vous pourrez dévorer à l’heure du goûter ou à la pause du matin. Cela évite de succomber à l’appel des sucreries puisque les conséquences sur la santé sont problématiques.

Il existe de nombreuses recettes sur Internet comme celle des barres énergisantes poêlées. N’hésitez pas à acheter des produits issus de l’agriculture biologique tout en misant sur des aliments locaux pour limiter les impacts sur l’environnement

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Latest news

Bijoux berbère : L’art ancestral qui fascine le monde moderne

Lorsqu'on évoque les bijoux berbères, on touche à un univers riche de significations, d'histoire et d'art. Ces pièces, bien...

Quels sont les avantages de Rhône Express ?

Découvrir les avantages de Rhône Express est essentiel pour les voyageurs se rendant à Lyon. Ce service de navette...

Choisir une cigarette électronique de qualité : faites le bon choix !

L'adoption d'une cigarette électronique est souvent une étape cruciale dans la démarche pour arrêter de fumer. Il peut s'avérer...

Comment choisir la meilleure agence immobilière à Lille ?

La recherche d'un bien immobilier ou la mise en vente de son logement peut être une expérience stressante. Faire...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Quelle Fleur à la Boutonnière ?

Le choix de la fleur à la boutonnière est une déclaration de style et de signification. Plongeons dans le...

Boostez votre productivité avec la facture automatique

Dans le monde professionnel actuel, il est primordial de trouver des moyens pour gagner du temps et simplifier les...

Must read

Bijoux berbère : L’art ancestral qui fascine le monde moderne

Lorsqu'on évoque les bijoux berbères, on touche à un...

Quels sont les avantages de Rhône Express ?

Découvrir les avantages de Rhône Express est essentiel pour...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you